７月の土曜日はオンラインクラスを２クラス開催しています。
14:00～14:45はオンライン空手クラス。
今月のテーマは、
11日：型（安三、三戦）
18日：体の使い方を向上させるストレッチ、フィジカルトレーニング
25日：組手テクニック（突き）
です。
また16:30∼17:30はオンラインフィジカルクラス。
体幹トレーニング中心にケガのないやり方で行っています。
25日は南浦和道場にて長谷川院長に直接チェックしていただきます。
来館できない方は通常通りオンラインでも構いません。
どちらのクラスもさいたま浦和支部道場生、親御さんは誰でも自由に参加できますので積極的に参加してください。
自粛でなまった体を鍛えるには丁度いいレベルです。
参加に当たってはZoomアプリをダウンロードしてログインしていただく形です。
以前のブログですが、詳細はこちらから。
～稽古を通して折れない心・正確な技・強い体が身につく道場～
《極真拳武會さいたま浦和支部》
道場生募集中！見学・体験入門無料です！
