２月２３日（土）のフィジカルトレーニングクラスにて座学セミナーを行います✍🏽️📚
正しく鍛えてケガをしない、強い体を作るための基礎知識を講義します。
対象は少年部とその親御さんですが、希望の一般部の方も参加できます。
講師はお馴染みの『北浦和駅前接骨院院長』の長谷川大明先生です🐻
内容は以下の通りです。
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『ジュニアアスリートセミナー』
２月２３日（土）１６：４０～１８：２０（南浦和道場）
①体の鍛え方
・ミット打ちをすると何かいいことあるの？
・補強すると何かいいことあるの？💪
・トレーニングって何？
・トレーニングでおきるカラダに良いこと悪いこと
②栄養知識
・稽古の結果はご飯で変わる🍚
・ご飯はおなか一杯食べればいいの？
③休養について
・休むことも練習！？🐑💤💭
・休んでいるとカラダにおきるいいこと
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参加希望者は、道場にて指導員に直接申し込むか、当ホームページ「問い合わせ」からメールにて申し込んでください。
その際に参加者名を記名し、家族の場合は人数を明記してください。
それから上記セミナー内容について事前質問を受け付けております。
例：蹴りを強くしたいのですが何か練習法はありますか？🐾
カラダを休めるときはどれくらい休めばいいのですか？😴
質問があれば申し込みの際にお伝えください（当日も質問タイムを設けますが、時間の都合上途中で終わる場合があります）。
参加者は筆記用具📖📒✏️📚をお持ちください。
ちなみにこのセミナーは道場生・親御さんは無料！となっております。
是非この機会にご参加ください😊💕
《極真拳武會さいたま浦和支部》
