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アップデートして行きましょう

水曜日の南浦和スパーリングクラスの様子です。

 

このクラスでは、まず技のミット打ちを行ないます。

 

各自が今練習してる技、コンビネーションなどを考えて打ち込みをします。

 

その後スパーリングを行ない、練習した技が正確に出せたか、相手に効果的に技が効いているかを検証します。

 

そこでの課題はまた次の稽古に持ち越しとなります。

 

そして最後はスタミナを上げるミット打ち&補強です💦💦

 

最後は疲れも溜まってきてキツイですが、最後までパワーとスピードが落ちないように、気持ちが折れないように自分を盛り上げながら頑張ります。

 

初級の子達も頑張ってました😊💕

 

真面目に休まず稽古してる道場生ほど1か月前より技術も体力も成長してます!😲

 

子供は特に成長が早いです!!🐣🐥🐤🐔

 

基本技術をしっかりやりつつ、新たな動き、技、のレベルを上げていきましょう↗️↗️

 

 

空手の世界も日進月歩で進化しています。

 

その流れに乗り遅れないように日々稽古あるのみですね🐻

中高生・一般部はウエイトトレーニングクラスで底力アップを計りました💪✨

 

体重60kg台の高校生がもう少しでベンチプレス100kgに到達しそうです。

 

フィジカルもアップデートしました💪😜

《極真拳武會さいたま浦和支部》

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