水曜日は南浦和スパーリングクラス。
まずは先日のJKJO関東地区選抜大会での入賞者のスピーチです。
一人一人が試合を振り返った上での反省と次の目標を簡潔に述べてもらいました。
自分をしっかり振り返れる人は普段からよく考えてる証拠ですし、人前で億さず話が出来る人は度胸がある証拠です😊
その後、基本のミット打ち👊💥
基本が誰よりもしっかりできることが一流の空手家への第一歩です。
できる技を増やしていきましょう😤
その後は自由組手と受け返しを行いました。
先日の試合やここ最近の稽古を見ていて相手の攻撃に対しての反応がちょっと遅い道場生が見受けられたので受け返しをパターンを決めて反応速く行うことをテーマにやってみました。
やれば出来る子が多かったので、組手でも使いながら技を洗練していきましょう！
次の目標に向けてレベルアップ❗↗️↗️
中高生・一般部はウエイトトレーニングでパワーアップを目指しました💪💪🏻💪🏼
地道な鍛錬ですが真面目にやれば必ず効果が出ますよ♬
《極真拳武會さいたま浦和支部》
