少年部クラスでは型を確認しました。
上級者になるにつれて体格関係なく基本、型が皆一様の動きになっていきます。
正しい形で稽古を続けていくことによって身体の使い方が分かってくる証拠ですね😊
次のクラスでは週末の試合、スパーリング会に向けて綺麗な組手を心がけて行いました。
写真は年長と小一の道場生の組手ですが、だいぶ力強さが出てきました😃
少年部の成長は本当に早いです。
19時半からの一般部はスパーリングクラスです。
本日はミット打ちの前に発力の練習をしました。
極真拳武會の黒帯は発力の基本の動きが出来ないといけませんが、まだ道場内で使えてる人は少数ですので、自分も含めてもっと稽古が必要です😅💦
逆にとらえると、まだまだ稽古の余地ありと考えることもできます！！🔥
身体の使い方を意識して稽古していきましょう🏃💨
その後はミット打ちからの自由組手👊💥
こちらも週末の試合、スパーリング会に向けて調整しました。
そしてラッシュミット打ちとスピードアップトレーニングで終了です💦💦
試合で勝つためにはいろんな動きができるように、格闘技をやる以上、自分の身体を操ることに集中しなければいけません。
やることは沢山ありますが、その分やり甲斐も大きいですね😊💕
試合とスパーリング会、体調万全で臨みましょう！！🔥🔥🔥
《極真拳武會さいたま浦和支部》
