運動不足で不安があっても大丈夫！
〇フィットネスクラス（12時～）🤸♂️🏋️♀️
若い人から壮年まで、男女関係なく、そして運動経験にあわせたプログラムで気持ちいい汗をかけるクラス💦💦
今回も皆さんの笑顔が素晴らしかったですね🤗
道場生だけでなく、その親御さんなども参加して毎回盛況です✨✨
来週はお休みとなりますのでよろしくお願いいたします🙇
〇キックボクシングクラス🥊💥（14時～）
顔面攻防の基本的なテクニックの打ち込みから始まり、希望者はレベルに合わせたスパーリングまでを行うクラス。
防具も万全で安全第一です☺️
怪我に十分注意したスパーリングを楽しめるクラスとして好評です✨✨
来週もクラス開催します！
～稽古を通して折れない心・正確な技・強い体が身につく道場～
《極真拳武會さいたま浦和支部》
道場生募集中！見学・体験入門無料です！
