本当の稽古納め
大晦日の本日はランニングトレーニングから🏃🏻💨
からっ風が吹きすさぶ厳しい寒さでしたが、幼年の子もダッシュとリレーで頑張りました💦
リレーの後に急遽行なったぶら下がり大会では、冷たい鉄棒に3分間もぶら下がった1年生が優勝🥇
素晴らしいフィジカルを見せてくれました👏✨
続いて初級基本クラス🥋
こちらも多くの道場生が参加。
前回同様、基本稽古の実践をテーマに打ち込みを行いました👊💥
初級者たちも上達が早い❗
入門してまだ一ヶ月の小1の子も基本動作の名称をちゃんと覚えて動作も正確に出来ていました😊
そして最後は上級基本クラス🥋
こちらも前回からの続きで発力とその使い方を練習💥
理解と実践が難しいですが、組手にはとても有用な体の使い方であり、技の威力アップにも繋がります⤴⤴⤴
後半は防御から攻撃へと繋げるテクニックを練習。
組手の中で使いこなせるようになるためには相当練習が必要となりますが長い目で見て今からコツコツ積み上げておきましょう🤗
大晦日の稽古はこれで終了❗
そして年始は3日から。
しばし休館となりますが、また来年も変わらずに稽古に邁進していきます🔥🐯🔥
皆さん、良いお年をお迎えください🙇♀️
～稽古を通して折れない心・正確な技・強い体が身につく道場～
《極真拳武會さいたま浦和支部》
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