ケガをしない、強い、体づくり
19時半から行っている筋トレクラス💪💪🏻
定期的に参加してる方はどんどん体が変わってきてるのを体感しています。
特別なことをやってる訳ではありませんが、基本的な筋トレをフォームに気をつけて行っています😊
地道ですが、1人で継続して行うには辛いことも人が集まると出来てしまうということですね。
特に中学生以上、一般部ももちろん希望する方はぜひとも参加してみてください🤗
いつも21時過ぎまでやってます🙋♀️🙋
～稽古を通して折れない心・正確な技・強い体が身につく道場～
《極真拳武會さいたま浦和支部》
道場生募集中！見学・体験入門無料です！
