オールマイティを目指して
本日の一般部クラスでは定置基本で受けから突きに繋げる稽古を👊💥
一呼吸で2つの動作を行うという動きは呼吸の仕方や引き手を意識するのにうってつけですね😊
一通りの基本の後は受け身と相手の蹴りを受け止めてからの投げを打ち込みしました。
受け身ができないと投げられた時に大きなケガをしますのでまずはいつでも受け身を取れるように簡単な形からやっていきました。
少年部初級クラスでは横蹴りと後ろ蹴りの形の確認と打ち込みを🦶💥
いつもより分かりやすい形で解説して動作の練習をしたら皆さんスムーズに出来るようになってきました😄
あとはしっかり反復して身に付けてください。
少年部中級・上級クラスではこちらも一呼吸で2つの動作を行うという基本稽古を👊💥
通常の基本稽古はだいぶ出来る道場生が多くなってきましたので少しだけレベルアップした内容で。
後半は型を確認。
相手をイメージ出来てる道場生の型はやはり違いますね。
順番を追っかけるだけでなく、力の強弱、技の緩急、息の調節(調整)などが少しずつ出来てきています🤗
技の細かいところまで考えながら型を打ちましょう❗😄
～稽古を通して折れない心・正確な技・強い体が身につく道場～
《極真拳武會さいたま浦和支部》
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