年代にあわせて行なってます。
さいたま浦和支部では空手の伝統的な補強を始めとして、身体操作向上のためのアニマルムーブ、そして空手だけでなくあらゆる運動に必要なスピードアップ、スタミナアップ、パワーアップのための補強などを織り交ぜて稽古しています。
水曜日19:30からは主に一般部を対象とした筋トレクラスも開催しています。
フリーウエイトの筋トレや、持久的な有酸素運動などを集まった道場生、また親御さんたちで楽しむレベルで、さらには試合で勝ちたい選手用のハードなレベルまで行なっています💪💦
参加者は引き締まったいい身体になってきています😉👍
土曜日16:00からはフィジカルクラス初級クラスと上級クラスを北浦和駅前接骨院院長の長谷川大明先生監修のもと実施して頂いてます。
1つの動きを何度も反復して出来るようになることも大事ですが、様々な動きを通して身体のバランスを取り、自在に操ることが空手に役立つという考え方のもと少年部も一般部も色んな動きを行なっています😊
道場生の皆さんはケガのない逞しい身体作りを目指してクラスにどんどんご参加ください🏋️♂️🤼♂️🤸♂️
～稽古を通して折れない心・正確な技・強い体が身につく道場～
《極真拳武會さいたま浦和支部》
道場生募集中！見学・体験入門無料です！
