久々に道場にて開催しました。
土曜日フィジカルトレーニングクラス(16:30～17:30)💪💪💪
新型コロナウイルスの影響でオンラインで行なっていましたが、約3ヶ月ぶりに道場にて開催しました。
皆さんオンラインでも定期的にトレーニングしていましたが本日は長谷川先生に直接チェックしていただくということ、更には皆で集まるということでいい緊張感を持ちながらのトレーニング🧐✨
私も一緒に参加しましたが、直接教わるとキツさもありましたが、やり甲斐がいつも以上にアップ⬆⬆⬆
とてもいい体幹トレーニングとなりました。
着実に続けることによって体の安定性の向上だけでなく、ケガの予防にも繋がるフィジカルトレーニングクラス。
8月からは道場での直接トレーニングとなり、時間割も変更となりました😃
新しい時間割はこちら
楽しみながらコツコツ鍛えていきましょう！
空手をやってない親御さんの参加もお待ちしてます😃👍
～稽古を通して折れない心・正確な技・強い体が身につく道場～
《極真拳武會さいたま浦和支部》
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