本日は夕方からオンライン稽古があります。
16:15～17:00にオンライン空手(初級)を行います🤗
内容は基本稽古です。
時間は短いですが基本の反復は大事な稽古です。
そこから精神的な部分も鍛えられます😉
また19:30～20:30はフリータイム＆ウェイトトレーニングクラスです。
体力づくり、自主練に使用してください。
支部長が常駐して使用器具の消毒をし、距離の確保（近すぎる場合は、「密です！」と声掛けします）を徹底します。
～稽古を通して折れない心・正確な技・強い体が身につく道場～
《極真拳武會さいたま浦和支部》
道場生募集中！見学・体験入門無料です！
