どこでもできる稽古（オンライン空手）

気温が上がってきて汗も出るようになってきました。

空手の稽古は昔から様々なやり方があり、道場以外でも一人でもできる稽古、家でも外でもできる稽古というものがありました。

いまや家でできる稽古に新たにオンライン稽古というものが生まれたといえます✨

本日は組手で使うコンビネーションと補強を組み合わせることで頭と体をスムーズに繋げ、さらに同時に体力アップも促すような稽古を短時間で行いました💦

オンライン稽古をするようになり、指導する私も試行錯誤し、短時間で効率よく稽古をすることをとことん考えるようになりました。

これはコロナウイルスの影響が出る前にはなかった思考であり、ある意味で良いことだったと捉えています。

とはいえ今のスケジュールでは足りない部分もありますのでクラスを細分化してテーマに沿った稽古をすることも検討しています🤗

18:00からのオンラインフィジカルクラスもいつも通りの参加者数でした😉

みんなお互いの顔が見えるので手を抜けません💦

真面目に最後まで取り組んでいましたね。

来週も頑張りましょう！！🔥🔥🔥

【お知らせ】

❶拳チャレWeb型大会の動画投稿は3日(日)締切です。

参加希望の方は①参加クラス、②氏名を明記の上、無編集の型を正面から撮った動画を支部長まで送ってください。

よろしくお願いします🙇‍♂️

❷次回、4日(月)17:00～オンライン稽古（空手）🥋

ミーティングID：370 382 3326

パスワード：sai-ura

❸次回、4日(月)18:00～オンラインフィジカルクラス🍖

ミーティングID: 519 835 6767

パスワード: 0001

アプリを立ち上げたらID、パスワードを入力して入室してください。

⚠️オンライン稽古参加のルール

・道場生以外は参加をお断りさせていただきます。

・参加は道着でなくても構いません。

・原則、Zoomの設定は「画面共有：ON」「音声：OFF(ミュート)」で参加してください。

・録画等しても構いませんが、SNS等のネット上にアップすることは禁止します。

～稽古を通して折れない心・正確な技・強い体が身につく道場～

《極真拳武會さいたま浦和支部》

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